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Jutta Preisinger
Workout für Vielbeschäftigte - Mit persönlichem Fitnessplaner zum Download
ISBN: 978-3-613-50700-5
Titel-Nr.: 50700
Einband: broschiert
Seitenzahl: 112
Abbildungen: 110 Farbbilder
Format: 150mm x 180mm
Erschienen: 07/2012
Preis: 9.95 €
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Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser
Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte,
die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta Preisingers
Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen
nicht zu kurz.
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Informationen zu Jutta Preisinger:
Jutta Preisinger ist Sozialpädagogin und im Bereich Beratung und Coaching tätig. Seit 20 Jahren beschäftigt sie sich mit den Themen Fitness und mentales Wohlbefinden.
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Folgende Titel von Jutta Preisinger erhalten Sie ebenfalls bei uns:
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Jutta Preisinger
Ich bin vital und fit
ISBN: 978-3-613-50664-0
Preis: 19.95 EUR
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Fünf Bereiche gilt es abzudecken, um körperlich und mental fit zu sein: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance, Entspannung und Ernährung. Jutta Preisinger zeigt, wie man seine Fitness- Ziele erreicht. Dabei hilft ein persönlichen Fitnessplaner zum Download.
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Programmvorschauen und Prospekte
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