Perfektes Training für Bauch und Rücken
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Autoreninfo
Christoph Delp
Perfektes Training für Bauch und Rücken

ISBN: 978-3-613-50736-4
Titel-Nr.: 50736
Einband: broschiert
Seitenzahl: 112
Abbildungen: 318 Farbbilder
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 09/2013
Preis: 14.95 €
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Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte
ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus
gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.
Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme
für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund
stehen der gesundheitliche, der optische
sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen
und Intensivierungen sowie das Coretraining werden
in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder
Leser findet Übungen und Workouts entsprechend
seinem jeweiligen Fitness-Level.


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