Training für starke Frauen - Fit - Gesund - Selbstbewusst
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Detlef Romeike
Training für starke Frauen - Fit - Gesund - Selbstbewusst

ISBN: 978-3-613-50717-3
Titel-Nr.: 50717
Einband: broschiert
Seitenzahl: 192
Abbildungen: 4 s/w Bilder & 201 Farbbilder
Format: 170mm x 210mm
Erschienen: 04/2013
Preis: 19.95 €
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Für Frauen, die mit beiden Beinen im Leben stehen, sind Themen wie Leistungsfähigkeit und Stressmanagement genauso wichtig wie für Männer. Sie arbeiten bewusst an ihrer Gesundheit, ohne dabei Wohlgefühl und Spaß aus den Augen zu verlieren. Dies ist das Buch für alle Frauen, die sich in ihrem starken, gesunden Körper wohlfühlen wollen, die
nach Methoden jenseits der gängigen Fitnesstrends suchen und die sich von Frauenprogrammen mit 300g-»Barbie-Hanteln« nicht angesprochen fühlen. Detlef Romeike legt eine detaillierte Anleitung zum funktionellen Krafttraining vor, die durch Ratschläge zu frauenspezifischen Gesundheitsfragen, gesunder Ernährung und Regeneration ergänzt wird. Ein ganzheitliches Programm, das auch Frauen im mittleren Alter einschließt.

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