Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler - Du schaffst das!
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Michael Rieder
Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler - Du schaffst das!

ISBN: 978-3-613-50792-0
Titel-Nr.: 50792
Einband: broschiert
Seitenzahl: 144
Abbildungen: 40 s/w Bilder & 108 Farbbilder
Format: 170mm x 210mm
Erschienen: 03/2015
Preis: 4.99 €
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Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein
gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu
kurz. – Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen!
Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es »Couch-
Potatoes« zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich als
Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen
Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil
wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für
Schritt auf das große Ziel vorzubereiten – Eine Rennrad-Transalp.

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