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	Oliver Bertram WOMEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS - Das perfekte Training genau für dich ISBN: 978-3-613-50921-4 Preis: 19.95 EUR
	Der Fitness-Kompass von WOMEN'S HEALTH gibt Orientierung welche Trainingsformen am besten zu den eigenen Fitnesszielen passen. Er hilft herauszufinden, welcher Fitnesstyp frau ist und berät bei der Workout-Gestaltung sowie Auswahl eines guten Studios und passender Ausrüstung.
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	Nina Winkler WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym - 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall ISBN: 978-3-613-50938-2 Preis: 24.90 EUR
	Dieser Ratgeber gibt einem alles in die Hand, was nötig ist, um immer und überall trainieren zu können. Nach den Wissens-Basics gehts gleich mitten rein ins Fitnessvergnügen! 33 Workouts stehen zur Wahl.
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	Oliver Bertram WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training - Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke ISBN: 978-3-613-50920-7 Preis: 19.95 EUR
	WOMEN'S HEALTH bietet fitnessinteressierten Frauen einen neuen Trainingsansatz mit über 150 Übungen für Muskeln, Faszien und Gelenke, der die ganze Körperstruktur im Blick hat mit dem Ziel, ein ganzheitliches, modernes Training anzubieten.
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	Nina Bacher WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit - Mentale Stärke leicht gemacht ISBN: 978-3-613-50977-1 Preis: 22.90 EUR *Titel erscheint voraussichtlich 10/2024*
	Nina Bacher vermittelt nicht nur ihre Überzeugung von der inneren Kraft jedes Menschen, sondern betont auch die entscheidende Rolle von Power-Yoga auf dem Weg der Selbstentfaltung. Power-Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die auf körperliche Stärke, Ausdauer und Flexibilität abzielt. Die Verbindung von Körper und Geist schafft Raum für persönliches Wachstum. Mit vielen Asanas und Achtsamkeitsübungen.
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	Jutta Preisinger Workout für Vielbeschäftigte - Mit persönlichem Fitnessplaner zum Download ISBN: 978-3-613-50700-5 Preis: 9.95 EUR
	Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht.
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	Nina Winkler YOGA - Selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit ISBN: 978-3-613-50933-7 Preis: 24.90 EUR
	Keine Dogmen, keine vorgefertigten Muster, keine unsinnigen Traditionen: Die Lehre dieses Yoga-Praxisbuches setzt auf eine moderne Basis, solides Grundwissen, geschulte Intuition und saubere Technik - mit vielen praktischen Übungen und Übungsreihen.
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	Naomi Annand Yoga. Ein Handbuch fürs Leben ISBN: 978-3-613-50910-8 Preis: 29.90 EUR
	Yogalehrerin Naomi Annand führt anschaulich vor, wie die alte Praxis des Yogas helfen kann, besser mit den Anforderungen unserer modernen Welt klarzukommen. Angefangen von fünfminütigen Lifehacks bis hin zu längeren Sequenzen, ist es ideal für Anfänger und erfahrene Yogis geeignet.
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